סינגלים שלב 1

הדרכות

יסודות-בית ספר לאופני הרים הוא מקור הידע הגדול ביותר בישראל לרכיבת שטח בסגנונות השונים. אנו מתמקצעים בהדרכות טכניות, אימון ספורטאים, הדרכה מקצועית ועיונית לאנשי מקצוע ומרכז ייחודי ללימודי מכונאות אופניים. בחברה תוכלו למצוא את המדריכים המקצועיים והטובים ביותר בדיסיפלינות רכיבת השטח השונות ולכולם נסיון תחרותי ומקצועי מוכח. אצלנו ב"יסודות", רכיבת אופניים הוא לא רק ספורט אלא חלק מרכזי בחיים שלנו, אנחנו פשוט אוהבים אופניים!

סרטונים

מטרת קורס סינגלים שלב 1 הוא להכין אותנו לרכיבת לשטח בצורה הטובה, הנכונה והבטוחה ביותר.

בקורס זה נתאמן ונתרגל את כל טכניקות הבסיס החשובות לרכיבת אופניים בשטח, את התרגול נבצע בעיקר על אספלט - כך נוכל להתמקד יותר בתנועה ובפירוק הטכניקות לגורמים, דבר היעזור לנו בהבנה וביסוס הרגלים נכונים.

עד סיום הקורס נדבר שפה משותפת ולכל אחד מהמשתתפים יהיה בסיס רחב וידע רב על מנת להמשיך לתרגל ולהתאמן. על מנת לעבור לשלב הבא ולקחת את הטכניקות לשטח יצרנו עבורכם את קורס סינגלים שלב 2.

למי מתאים הקורס?

הקורס מיועד עבור רוכבי שטח מתחילים ו\או רוכבי סינגלים שטרם השתתפו בהדרכה ומעוניינים לשפר טכניקה על ידי למידת בסיס חזק ונכון לרכיבת שטח.

פרטים:

מספר מפגשים: 3

זמן כל מפגש: 2 שעות

עלות למשתתף: 590 ש"ח

מפגש ראשון:

כיוון האופניים והתאמתם לרוכב

ישיבה נכונה

סיבובים בישיבה

עמידת מוצא

מפגש שני:

עמידת מוצא

תרגילי בלימה

עליית מדרגה - סטטי

סיבובים

מפגש שלישי:

סיבובים

עליית מדרגה

הקורס הקרוב שלנו:

מפגש ראשון - 14/12/18

מפגש שני - 28/12/18

מפגש שלישי- 4/1/18

הרשמה

כל הקורסים של מרכז יסודות נבנו מהבסיס ומעלה בצורה שהרוכב מקבל את כישורי היסוד ועליהם אנו בונים יחד עוד שכבה של יכולות בהדרגה. התכנים והמתודולוגיה של הקורסים הוכנו על ידי הצוות המנוסה שלנו והם תמצית של שנות ניסיון מוכח. את הקורס נעביר בצורה ברורה, מובנית ובצורה שכל רוכב ירגיש את השיפור בטכניקת הרכיבה שלו.

הדרכות

סרטונים

פרטים:

מפגש ראשון:

מה אנחנו מציעים בית הספר לאופני הרים

יסודות ברשת הצטרפו לעדכונים מהשטח

צור קשר דברו איתנו