החלטתם לקחת החלטה נבונה וחשובה לעשות פעילות גופנית. אתם גם מספיק חכמים להבין שהכי כדאי זה לעסוק בפעי
מאת יסודות בית הספר לאופני הרים
החלטתם לקחת החלטה נבונה וחשובה לעשות פעילות גופנית. אתם גם מספיק חכמים להבין שהכי כדאי זה לעסוק בפעילות גופנית שאתם אוהבים ומתחברים אליה. אם זו רכיבת אופניים אז הגעתם למקום הנכון! פה נסביר למה העסקת מדריך אופניים היא חשובה במיוחד בהתחלה ומיהו מדריך אופניים שכדאי לנו לבחור.
רכיבת אופניים, אם אופני שטח או אופני כביש, היא פעילות מהנה ביותר אחרת לא הייתם עושים אותה. אין כמו אותה תחושה נפלאה אחרי אימון שנותנת לגוף אנרגיה חדשה, מנקה את הראש ממחשבות מיותרות ובונה לנו סיבולת לב ריאה וכוח בשרירים. רכיבת אופניים היא פעילות ספורט שמאפשרת לכל אחד לבדוק ולאתגר את גבול סף היכולת שלו ולהגיע לשיאים חדשים מבחינה פיזית ונפשית: לא לוותר, להמשיך גם כשקשה, לכל עליה יש ירידה וכיוצא בזה. יחד עם זאת, רכיבת אופנים היא בהחלט מיומנות נרכשת. בניגוד לריצה שכולנו יכולים לעשות בו במקום ובכל זמן רכיבת אופניים דורשת ציוד מתאים, התארגנות, ורכישת המיומנות הנכונה לרכיבה בטוחה. הבחירה להיעזר במדריך אופניים לפחות בתחילת הדרך (ובהחלט אפשרי גם אחר כך כמאמן קבוע) היא נכונה וכדאית מאוד. מדריך אופניים טוב הוא אדם בעל ניסיון, רוכב מיומן שגם עבר הכשרה מקצועית בהוראת מיומנויות הרכיבה השונות. יודע להסביר ולהדגים את טכניקות הרכיבה השונות בכביש ובשטח, יכול ללמד מיומנויות בסיסיות בטכנאות אופניים וכמובן ללמד עזרה ראשונה בסיסית וחוקי רכיבה בטוחה. כדאי שמדריך אופניים יהיה מעורה בעולם הרכיבה התחרותי בארץ ובעולם וגם בעולם הרכיבה העממי בישראל. כך יכול מדריך האופניים לכוון ולסייע למתאמנים שלו להגיע למטרות שאותן הם הציבו לעצמם אם בעולם הרכיבה התחרותי או העממי. מדריך אופניים טוב ידע גם להתאים תוכנית אימונים המשלבת תזונה נכונה ומותאמת למתאמן לפי אורח חייו, הזמן הפנוי שלו, ומטרותיו. מדריך אופניים הוא מאמן לכל דבר. הוא יכול לסייע לרוכב הוותיק או החדש גם בהתמודדות עם הדרישות הנפשיות והפסיכולוגיות של הספורט. מתוך ניסיונו האישי הוא יכול לסייע למתאמן להגיע לתובנות לגבי הרכיבה שלו, עד כמה כדאי ורצוי שידחוף את עצמו קדימה ומתי האימון עלול להיות מוגזם וקשה מדי. מדריך אופניים טוב ומיומן יכול לשמש מנטור לחיים וללמד את המתאמן שלו לחיות עם ספורט רכיבת האופניים בשלום ובאהבה. בסופו של דבר, כל אחד היה רוצה מישהו שיוכל להתייעץ אתו ושיכול לסייע לו להגיע למקסימום האישי שלו בכיף ובשמחה. מדריך אופניים טוב יכול ללוות את המתאמנים שלו לאורך כל הדרך ולסייע להם ליהנות מרכיבה נכונה והכי חשוב בטוחה.
